Søvntips for lysere kvelder

En vakker sovemaske kan være nøkkelen til en god natts søvn denne sommeren.

Selv om vi elsker sol og varme, vil nok de fleste av oss tilbringe natten i et mørkt og svalt soverom. Her kommer noen enkle tips til hvordan du kan sikre deg noen gode timer på øyet i sommer.

  • Prøv å få minimum 8 timers søvn. Da fungerer hjernen bedre og gjør det mer positiv.
  • Legg vekk skjermene. Lyset fra for eksempel mobiltelefonen gjør at du holder deg våken lengre (hjernen kan forveksle blålyset med dagslys).
  • Ha det helt mørkt rundt deg når du sovner. Dette gjør du enkelt med en sovemaske.

Sovemaskene fra Holistic Silk er laget av nydelig silke og fløyel, og kommer i flere farger og mønstre. Her finnes det noe som passer en hver smak! Noen av maskene er dessuten fylt med deilig lavendel, som er kjent for sin avslappende og søvndyssende duft.

Klikk her for å se utvalget, eller besøk oss i butikk.

Skriv melding

Abonner Til toppen